只有便秘的人才知道便秘有多痛苦。当别人拿工资去排便、享受时光时，厕所隔间里的便秘者却比加班更痛苦。近年来，凡是具有一定“通便”功效的产品都大受欢迎。从橘子、西梅等天然通便食品，到各种据说富含益生菌的酸奶饮料，当代人的主要关注点是“谁让我的大便通畅，便秘的人可以在市场上购买”。如果说以上都算通便界的众多门派的话，那么我今天要说的就是正宗的“坏修”门派——便秘果。在电商平台搜索关键词“便秘”，第一个屏幕上就是那个亮黑色的东西。商家的宣传语中，它是天然便秘药，纯天然植物产品，无副作用，轻松缓解便秘，轻松解决“老”便秘ipation 多年。评论区也收到不少好评。有人说：“我喝酒了，整晚都大便”，还有人满意地说：“喝完酒一天不能大便10次，但至少要五六次吧？”。这很神奇，但是有些不对劲。看来这个便秘神奇果子是谁呢？便秘“坏农夫”真的是行道树又发挥作用了吗？总结一句话：这种神奇的便秘果实际上是行道树果实的再加工。提比果的真实形态实际上是豆科决明属树木。人们根据其外观，通常将其称为决明瘘。它与常用于治疗便秘问题的番泻叶和常用于制作枕头的决明子有关。因开花时金花多簇，故又称金雨。它原产于南亚南部，来自巴基斯坦南部东至印度和缅甸，南至斯里兰卡。如今，印度、巴基斯坦、斯里兰卡、孟加拉国、泰国、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾等国以及中国的广州、深圳、海口、西双版纳等地均作为行道树种植。当美丽的金黄色花朵落下时，长长而奇特的果实就像“挂鬼”一样挂在树上，画风突然从美丽变为萨鬼，随着果实越长越长，颜色逐渐变成更深的棕色。完全干透的时候，就是腊肠树上的腊肠果了，画面非常“漂亮”。香肠果实的长度通常为 30-60 厘米，直径约为 2-3 厘米。外壳相当坚硬。虽然看起来和罗望子很相似，但与容易用指甲压碎的罗望子相比，敲碎罗望子果实需要花费更多的力气。贸易商通常将其直接切成薄片。是为了让人们更容易将其浸泡在水中并饮用。打开坚硬的外壳，香肠果的内部其实是一个小隔层。沥青般的果肉包裹着圆形、闪亮的种子。一根水果香肠中往往有几十甚至上百颗种子。为什么喝了一杯之后便秘那么厉害？据商家介绍，将一块香肠果（通常是一小格，里面有一点黑果肉和一颗种子）泡在水里就足够了。效果大家都是有目共睹的。很多年前，我曾经因泡水果水而出现便秘的情况。别的不说，虽然便秘的果实本身并不好，气味也相当诱人，但它的水其实是微甜的，并不难喝。喝了一大杯烈酒后，那天晚上我在浴室里体会到了什么是爱情。半夜开始胃痛。我整个晚上都在浴室和床之间来回走动。我没准确我估计我每晚要起床10次以上，所以我只需要清便。现在想来，遗憾的是我没有抓住机会做肠镜检查。如此强大的功效也让便秘患者非常舒服。很多人在评论区表示，每天喝一杯很顺利。香肠果实自古以来就被用作泻药。在它的起源地南亚，它也被用作治疗昆虫感染的药物。现代科学研究表明，腊肠果除含有常规的碳水化合物、蛋白质、脂类等成分外，还富含大黄素、大黄酸、番泻苷等蒽醌类化合物。这些成分会刺激肠道强烈蠕动，促进排便。一些相关研究发现，无论是对于老年便秘患者还是儿童便秘患者，香肠果都有很好的通便效果。甚至与另一种常用的便秘药物乳果糖相比因此，胃痛的发生率较低。看来香肠果真的是便秘者的救星？不要急于下订单。确实有效，但是说白了，长期用它来缓解便秘，真的和喝毒解渴没有什么区别。泻药感觉良好吗，但如果继续服用，你会感觉好吗？不是这样的！无论您使用萨拉米香肠还是其相关的番泻叶作为泻药，都会产生依赖性。对于便秘的人来说，一次避免还不够，但一次次不返却是令人愉快的。滥用泻药会使其依赖于外来物质的刺激，削弱自身的蠕动。而且，在长期、反复的刺激下，达到通便效果所需的剂量会越来越大。久而久之，结肠的蠕动力越来越弱，原本可能是短期的便秘逐渐变成长期顽固的便秘离子。这个时候的便秘比以前更难治疗。另外，长期使用蒽醌类泻药，容易出现“黑肠”，也就是结肠黑变病。黑色素逐渐沉积在结肠粘膜中。它是一种非炎症、良性且可逆的疾病。大多数没有明显症状，通常通过内窥镜检查发现。尽管黑变病本身并不危险，但现在的研究发现，患有黑变病的人患结肠增生性息肉、低度腺瘤和回肠远端良性溃疡的风险增加。一些研究发现，它还可能增加患结直肠癌的风险。因此，用便秘水果、番泻叶、大黄等泻药来解决便秘问题，虽然短期内可能有效，可能缓解便秘，但从长远来看是有害的。如果你想解决便秘的问题，或者想减脂、减肥，而不是使用你知道的这种药物有风险，不如选择健康、科学的方法。想要避免便秘，不如多吃点……想要解决便秘，其实有一种“免费”的东西最有效——水。对于经常便秘的人来说，需要保证每天有足够的液体（建议1500毫升以上），尤其是早上空腹喝一杯温水，既可以促进肠道蠕动，也可以解决大便干燥的问题，使大便更加湿润，容易滑落。此外，还可以多吃高纤维食物、蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如香蕉、火龙果等）、粗粮等，以增加大便量。在生活习惯方面，经常运动可以有效缓解便秘。比如每天步行30分钟，或者做腹肌练习、瑜伽等，都可以有效促进肠胃蠕动。如果是短期、慢性便秘，可以尝试腹部按摩：以肚脐为中心，每次向一个方向轻轻按摩腹部。排便时，可以坐在马桶上抬起脚，模拟蹲姿，以帮助排便。另外，还可以适量服用益生菌，喝温蜂蜜水，促进排便。如果便秘持续或伴有其他不适，请立即就医。便秘虽然不是什么严重的疾病，但是确实很痛苦。想要对抗便秘，只能选择喝毒解渴、改变生活习惯的“恶修”之路，让上厕所的痛苦一去不复返。 编辑：吴家红